【佐野流】「自分でコントロールできないことは排除して、できることに集中することです」佐野清勝語録
- 2017/10/20
- 佐野清勝語録
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ストレスマネジメントの方法は、自分がコントロールできることとコントロールできないことを分けて考え、コントロールできないことについて悩まないことです。
コントロールできることには全力を尽くすことが重要です。
自分の行動や言動はコントロールできますが、他人の行動や言動などはコントロールできません。
ビジネスマンなら、人事異動や昇進、ボーナスの額などはコントロールできません。
自分ではコントロールできないのに「次はどこに異動になるだろうか」「ボーナスが減ったらどうしよう」などと考えるからストレスが溜まってしまうのです。
「コントロールできないから仕方がない」と諦めるのではなく、コントロールできる目の前の仕事に一生懸命に取り組んで「人事を尽くして天命を待つ」ことです。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
